Специалисты утверждают, что большинство спортивных травм возникает не после прямого контакта с соперником, а в результате чрезмерной нагрузки на какую-нибудь часть тела, плохой физической или технической подготовки. Чаще всего от травм страдают наиболее уязвимые участки тела, такие, например, как суставы. Сустав - сложный «механизм», где в одном блоке соединяются кости, мышцы, хрящи, связки, сухожилия, так что совсем немного нужно усилий, чтобы вывести этот механизм из строя. К примеру, если мышцы слабы, а удар по суставу силен, ничто не сможет самортизировать этот удар – порвутся сосуды, в суставе возникнет кровоизлияние (гематома) и т.д. Или еще пример: вы подвернули ногу и произошло растяжение нетренированной связки, а в результате – вы надолго вышли из строя. Итог: поврежден сустав – спортсмену закрыта дверь на стадион.
Большинство из нас почему-то представляет себе спортивную травму как результат силового противоборства с противником (например, в хоккее, регби) или как печальный итог попытки преодоления «сопротивления» спортивного снаряда (например, в гимнастике). Однако с таким же успехом можно получить травму не только на . Травму можно получить во время игры в гольф, на соревнованиях по бегу на большие дистанции (марафон) или даже просто во время легкой разминки.
В нашем организме – огромное количество «деталей», складывающихся на разных уровнях в «блоки», которые в целом составляют единый «механизм». Выход из строя одной «детали» способен привести к сбою в работе всего «механизма». Это имеет особое значение в тех случаях, когда речь идет о необходимости выполнить работу, связанную с физическими усилиями, ибо, скажем, перелом наружной лодыжки для журналиста может означать только то, что он не доберется до своей редакции. Зато для футболиста даже перелом пальца на руке может помешать выйти на поле – спортсмен начнет играть не в полную силу, боясь столкновений. Аналогии можно продолжать до бесконечности.
Тот, кто хоть когда-нибудь занимался командными видами спорта знает, что такое КОЛЛЕКТИВНАЯ ИГРА. Коллектив – это группа индивидуумов, подчиняющих каждый свой шаг общим интересам. У члена команды (игрока) – своя роль, независимо от его возможностей или положения. Если кто-то «не тянет» (растренирован, плохое состояние после физической или психической травмы, то есть он «не в форме»), в таком случае страдают все. Если кто-то пытается выделиться или, как говорят, «тянет одеяло на себя», тоже страдают все. Командная игра – это хорошо отлаженный механизм, не дающий сбоя в предельных режимах.
Спортивная травма
Спортивная травма
Комментариев нет:
Отправить комментарий